রসুন (Allium sativum)

রসুন আমাদের রান্না ঘড়ের খুবই পরিচিত একটি নাম। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে আমরা কতটুকু জানি? 

রসুনের কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ, অ্যান্টিবায়টিক, অ্যান্টিক্যান্সার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইমিউনোমোডুলেটরি, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও হাইপোগ্লাইসেমিক কার্যকারিতা রয়েছে।





রসুন নিয়ে প্রাণী ও মানুষের গবেষণায় দেখা যায়, এটি রক্তচাপ হ্রাস করে, রক্ত জমাট হয়ে যাওয়াকে বাধাগ্রস্ত করে, একাধিক উপকারী কার্ডিওভাসকুলার প্রভাব প্রদর্শন করে, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সংশ্লেষণ হ্রাস করে এবং মহাধমনী ও পেরিফেরাল ধমনীর ইলাস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে রক্ষা করে। এটি নাইট্রিক অক্সাইডকে উদ্দীপিত করে প্রদাহ কমায়।

ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা যায়, আনস্টেবল এনজাইনা, পেরিফেরাল ধমনী রোগ এবং করোনারি ক্যালসিফিকেশনের ক্ষেত্রে রসুন প্রয়োগে উপকার পাওয়া যায় । রসুনের ক্যান্সার প্রতিরোধী প্রভাবও রয়েছে। এটি ব্যাকটেরিয়ার বিস্তৃত পরিসরের বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাবও প্রদর্শন করে। নিয়মিত রসুন সেবন আপনাকে পোকামাকড়ের কামড় থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে এছাড়াও এর অ্যান্টিফাঙ্গাল গুনও রয়েছে।

সতর্কতা :

অত্যধিক রসুন খাওয়ার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং শরীরে দুর্গন্ধ হতে পারে। মাঝে মাঝে পেট ফাঁপা, খাদ্যনালী এবং পেটে ব্যথা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং রক্তপাত ঘটতে পারে।


সচেতনতায়ঃ

বিএএমএস (ঢাবি), ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বরঃ A-171
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী

চেম্বার : ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার, রাজশাহী। 

সিরিয়াল : ০১৭৭০-১০১৫২৬, ০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯ 

ফেসবুক পেজের মাধ্যমে এপয়েন্টমেন্ট নিতে নিচের লিখায় ক্লিক করুনঃ 

বুক এপয়েন্টমেন্ট 

Location: Rajshahi, Bangladesh

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা পদ্ধতি

Image
আয়ুর্বেদ চিকিৎসা বিজ্ঞান রোগীর অসুখের মূল কারণ নিয়ে কাজ করে। এটা করার জন্য আয়ুর্বেদ প্রধানত দুই ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে - ১) শোধন চিকিৎসা ও ২) শমন চিকিৎসা আমরা একটা উদাহরণ এর মাধ্যমে বিষয়টি সহজ ভাবে তুলে ধরার চেষ্টা করছি- ধরুন আপনার শরীর একটি শ্রেণী কক্ষ। সেখানে অনেক ভালো ছাত্র- ছাত্রী যেমন রয়েছে তেমনই কিছু দুষ্ট প্রকৃতির ছাত্র-ছাত্রীও রয়েছে। দুষ্ট ছাত্র-ছাত্রীরা যদি কম শক্তিশালী হয় তাহলে আপনি তাদেরকে শাসনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করে ক্লাসের পরিবেশ ঠিক রাখতে পারবেন।যেটাকে আমরা শমন চিকিৎসার সাথে তুলনা করতে পারি যা ঔষধ, পথ্য ও জীবন যাপন প্রনালীর মাধ্যমে করা হয়ে থাকে। কিন্তু যদি তারা আপনার ক্ষমতার চাইতে বেশি শক্তিশালী হয় তাহলে তাদের আপনি আর নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তখন তাদের চাইতে শক্তিশালী কারো মাধ্যমে তাদেরকে ক্লাস থেকে বা প্রতিষ্ঠান থেকে বহিষ্কার এর ব্যবস্থা করতে হবে। যার মাধ্যমে আপনি পূনরায় ক্লাসের পরিবেশ স্বাভাবিক করতে পারবেন। এই যে ক্লাস বা প্রতিষ্ঠান থেকে বহিষ্কার করার বিষয়টিকে আমরা শোধন চিকিৎসার সাথে তুলনা করতে পারি। এই চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার শরীরকে টক্সিন ফ্রি করে শরীর...
Read more

অশ্বগন্ধা (Withania somnifera )

Image
অশ্বগন্ধা নামটির সাথে আমরা প্রায় সবাই কম বেশি পরিচিত। এই ভেষজটি ইনডিয়ান জিনসেং হিসাবেও পরিচিত। আজ আমরা এর স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে জানার চেষ্টা করবো। অশ্বগন্ধায় বিদ্যমান প্রাকৃতিক রাসায়নিক উপাদান সমূহ: Withaferin A, withanone, withanolide WS-1, withanolide A to Y, somnirol, somnitol, withasomniferin A, preudotropine, tropine, solasodine, withasomnine, sitoindosides vii-x, sominone, sominolide প্রভৃতি। স্বাস্থ্য উপকারীতা সমূহ: · শারীরিক শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। · যেীন শক্তি বৃদ্ধি করে। · বার্ধক্য বিলম্বিত করে। · শরীরের জন্য পুষ্টিকর। · ঠান্ডা জনিত সমস্যা দূর করে। · Neurological সমস্যা দূর করে। · শরীরে Infection ও Inflamation সারাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। · এলার্জিতে উপকারী। · শ্বাসকষ্ট ও শ্বাস সম্বন্ধীয় বিভিন্ন সমস্যায় উপকারী। · বিভিন্ন অসুখের কারনে সৃষ্ট দূর্বলতা প্রশমক। · পুরুষের বীর্যের গুণগত মান ও পরিমান বৃদ্ধি করে। · রক্তাচাপ কমাতে সাহায্য করে। · Anxiety ও Depression কমাতে সাহায্য করে। অশ্বগন্ধা মাত্রা: · অশ্বগন্ধা পাউডার দিনে ৩-৬ গ্রাম  সেব্য।  সমস্যাভেদ...
Read more

আয়ুর্বেদিক ঔষধ সম্পর্কিত কিছু প্রশ্নোত্তর

Image
আয়ুর্বেদিক ঔষধ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের কিছু কমন প্রশ্নের উত্তর এখানে তুলে ধরা হলোঃ আমরা জানি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞান প্রায় ৫ হাজার বছরের পুরাতন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যা বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা ( WHO) কতৃক স্বীকৃত এবং দীর্ঘ সময় ধরে পরীক্ষিত একটি বিজ্ঞান ভিত্তিক চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি আমাদের নিজস্ব চিকিৎসা পদ্ধতি হওয়া স্বত্তেও আমারা এই চিকিৎসা সম্পর্কে খুবই কম ধারণা রাখি। তাই আমাদের দেশীয় এই চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে সাধারণ মানুষের কিছু কমন প্রশ্নের উত্তর নিয়ে আজকে আপনাদের সামনে হাজির হলাম। # আয়ুর্বেদিক ঔষধের পার্শ্ব - প্রতিক্রিয়া নাই এই কথার অর্থ কি? সহজ ভাষায় পার্শ্ব - প্রতিক্রিয়া হল আপনি কোন অসুখের জন্য কোন ঔষধ সেবন করলে তা আপনার ঐ অসুখটা ভাল করার পাশাপাশি আপনার শরীরে অন্য কোন খারাপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করা। এই ধরনের পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়া সাধারণত আয়ুর্বেদিক ঔষধে হয় না। # আয়ুর্বেদিক ঔষধ কি ইচ্ছামত খাওয়া যাবে? অবশ্যই না, কারণ আয়ুর্বেদিক ঔষধের পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়া না থাকলেও ক্রিয়া রয়েছে যার ফলে আপনি সঠিক জায়গায় সঠিক ডোজে এটা গ্রহণ না করলে এর স্বাভাবিক ক্রিয়ার কারনেই আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারেন ।...
Read more